5 điều bạn nhất định phải làm trong ngày thi

 - Người đăng bài viết: Nguyễn Thị Thùy Linh  - Chuyên mục :  Đã xem: 246 

Cảm giác hồi hộp lo lắng ai cũng từng trải qua khi ngày thi đến. Dưới đây là một số điều bạn cần phải làm để có một ngày thi thật thành công, suôn sẻ.

 

 

1. Chuẩn bị thể chất

 

Vào ngày thi, hãy đi vệ sinh trước khi đến lớp. Hãy chuẩn bị nước trước khi vào phòng thi và ăn một bữa sáng với các thực phẩm tốt cho não bộ như cá, thực phẩm chứa đường, protein, quả óc chó và socola. Hãy tập thể dục hoặc đơn giản là vận động xung quanh sân trường.

Hãy chuẩn bị để bản thân thật khỏe mạnh và vui vẻ, đừng bao giờ nghĩ đến những cụm từ "điểm kém", "thi lại", "tạch" "rớt" ở trong đầu. Hãy chăm sóc cho bản thân theo cách tốt nhất.

 

chuẩn bị cho ngày thi

 

2. Xem lại đề cương lần cuối

 

Hôm nay, bạn không có thời gian để học cấp tốc nữa rồi. Vài giờ trước khi thi chỉ đủ để bạn rà soát, xem lại sách, đề cương lần cuối. Bạn xem lại lúc này không phải để học, mà là để kích hoạt não làm việc nhanh hơn và tốt hơn trong phòng thi. Đọc lại tài liệu sẽ giúp bạn nhìn ra, nhớ ra ngay khi vừa mới đọc đề thi. Đây là điều mà bạn học sinh nào cũng mơ ước.

 

ngày thi

 

3. Bình tĩnh nào

 

Trước khi bạn vào thi, bạn cần phải thực hiện các bước để vượt qua sự lo lắng, bồn chồn hồi hộp cho ngày thi của bạn. Hãy nói chuyện với bạn bè, người lớn hoặc tự nhủ với bản thân rằng hồi hộp không giúp bạn có được điểm cao nhất, trên thực tế, lo lắng quá có thể làm giảm điểm số của bạn bởi vì bộ não của bạn phải cố gắng làm việc chăm chỉ để giúp bạn bình tĩnh lại thay vì giúp bạn nhớ ra những gì bạn đã học trước đó. Hãy thở đều, thư giãn. Hãy luôn tin rằng bạn có thể làm tốt bài kiểm tra.

 

4. Rèn luyện cơ bắp

 

Nghe có vẻ lạ, nhưng rèn luyện được cơ bắp tốt trong ngày thi sẽ giúp bạn có thể tập trung cao độ trong ngày quan trọng này. Bạn đang tự hỏi bài tập nào có thể giúp bạn rèn luyện cơ bắp trong ngày thi. Chỉ cần nắm chặt tay và thả lỏng cơ bắp của bạn Bắt đầu với hai bàn tay, sau đó cơ bắp chân và cơ bụng của bạn. Bằng việc huy động nhóm cơ làm việc và giải phóng cơ bắp của bạn, bạn sẽ có thể dễ dàng giải tỏa lo lắng và tập trung phóng bút trong thời khắc quyết định.

 

5. Trò chuyện với bạn bè của bạn

 

Hãy nói chuyện với người bạn cùng lớp của bạn. Hãy hỏi họ những câu hỏi để cùng ôn lại kiến thức. Hãy giảng giải kiến thức cho nhau. Trước giờ thi, không gì tuyệt vời bằng việc bạn được học và ôn lại kiến thức với bạn bè của mình.

Điều cuối cùng là hãy chúc bản thân và bạn bè may mắn trong ngày thi bạn nhé!

 

Tin liên quan:

Bí quyết học tốt bất kỳ ngôn ngữ nào

Những câu chuyện thú vị khiến bạn thêm yêu Vật Lý

Nguồn tin: Trí thức trẻ


 
 Từ khóa: ngày thi
Tổng số điểm của bài viết là: 15 trong 3 đánh giá
5 - 3 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

  Ẩn/Hiện ý kiến

Mã chống spam   

Những tin mới hơn

 

Những tin cũ hơn

Thăm dò ý kiến

Bạn muốn tổ chức thi thử vào lớp 10 khi nào?

Top