Làm sao để tỉnh táo trong giờ học

 - Người đăng bài viết: Nguyễn Thị Thùy Linh  - Chuyên mục :  Đã xem: 441 

Bạn hay gật gù trên lớp học, ngay cả khi bạn đã có một đêm ngon giấc? May mắn thay, 9 mẹo sau sẽ giúp bạn tỉnh táo và tập trung trong giờ học.

 

 

1. Mang theo một chai nước và uống nhiều nước

 

tỉnh táo

 

Uống nhiều nước giúp bạn tỉnh táo hơn. Và nước mát có thể giúp bạn trở nên năng động và minh mẫn.

 

2. Ăn một bữa nhẹ



Bạn có thể mang theo một quả táo đến lớp! Lượng đường tự nhiên trong một quả táo sẽ làm giảm cảm giác mệt mỏi.

 

tỉnh táo học bài

 

3. Ghi chép

 

Ghi chép là một cách để tập trung, cho dù đó là ghi bằng tay hoặc trên một máy tính xách tay. Ghi chép giúp cơ thể hoạt động và tâm trí của bạn tập trung vào bài giảng.

 

4. Ngồi theo tư thế đúng

 

tư thế ngồi đúng

 

Ngồi thả lỏng vai và thẳng lưng. Gồng lên sẽ gây ra căng thẳng và dẫn đến mệt mỏi.

 

5. Kéo tai bạn

 

Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng vì huyệt nằm ở dái tai nên kéo tai có thể làm bạn tỉnh táo hơn.

 

6. Hỏi và nghe giảng

 

học bài

 

Đặt câu hỏi với thầy giáo. Nghe giảng và tích cực suy nghĩ về câu hỏi đó giúp bạn tỉnh táo và tập trung vào những gì mà giáo viên đã nói.

 

7. Mang theo thuốc nhỏ mắt

 

Thật khó để mở to mắt và tỉnh táo khi đôi mắt của bạn khô và bị kích thích vì thiếu ngủ. Khi bạn cảm thấy khô mắt, hãy nhỏ mắt.

 

8. Ngồi ở hàng ghế đầu, hoặc ít nhất là ở giữa

 

Nếu bạn càng gần với giáo viên, bạn sẽ khó ngủ gật hơn. Chưa nói đến chuyện bạn sẽ rất sợ nếu bị thầy cô phát hiện rằng mình đang ngủ gật.

 

9. Không lướt web

 

Facebook có thể giúp bạn tỉnh táo, nhưng bạn sẽ không thể tập trung vào các bài học. Và bạn lại ngủ!

 

Tin liên quan:

Những bài học từ thiên tài Einstein

Top 5 kiểu học sinh thường gặp trong trường học

Nguồn tin: Báo thiếu niên tiền phong


 
 Từ khóa: tỉnh táo
Tổng số điểm của bài viết là: 10 trong 2 đánh giá
5 - 2 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

  Ẩn/Hiện ý kiến

Mã chống spam   

Những tin mới hơn

 

Những tin cũ hơn

Thăm dò ý kiến

Bạn muốn tổ chức thi thử vào lớp 10 khi nào?

Top